Manggis (Garcinia mangostana L.) merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat. Buahnya berwarna merah keunguan ketika matang, meskipun ada pula varian yang kulitnya berwarna merah. Buah manggis mengandung banyak nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan termasuk makanan sehat yang berkalori rendah. Buah manggis mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan, di luar negeri buah manggis dikenal sebagai buah yang memiliki kadar antioksidan tertinggi di dunia. Vitamin dan mineral dalam manggis di antaranya penting untuk mempertahankan banyak fungsi tubuh, termasuk produksi DNA, kontraksi otot, penyembuhan luka, imunitas, dan pensinyalan saraf.
Begitu banyak manfaat manggis untuk kesehatan dan pengobatan bagi manusia. Adapun manfaat manggis bagi kesehatan meliputi :
- Sumber antioksidan tinggi, antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralisir efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
- Memiliki sifat antiinflamasi, yaitu mengurangi peradangan karena mengandung zat xanthone.
- Memiliki efek anti kanker
- Membantu penurunan berat badan, berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah penambahan berat badan.
- Mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, dimana manggis merupakan sumber serat yang baik, nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
- Meningkatkan daya tahan tubuh, serat dan vitamin C yang terkandung dalam manggis berfungsi penting untuk sistem kekebalan tubuh.
- Membantu menjaga kulit sehat
- Membantu menyehatkan jantung, ekstrak manggis secara efektif mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
- Mencegah penurunan mental, mengurangi peradangan otak, dan meningkatkan gejala depresi
- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Mengatur tekanan darah, Kalium yang terkadnung dalam buah manggis di duga dapat menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium).
Sedangkan manfaat manggis untuk pengobatan antara lain adalah :
Buah manggis dapat digunakan untuk mengobati beberapa penyakit seperti diare, radang amandel, keputihan, disentri, wasir dan borok. Disamping itu juga digunakan sebagai peluruh dahak dan sakit gigi. Kulit buah manggis dapt digunakan untuk mengobati sariawan, disentri, nyeri urat dan sembelit. Kulit batang pohon manggis dapat digunakan untuk mengatasi nyeri perut sedangkan akar dapat mengatasi haid yang tidak teratur.
Kegunaan dan cara pemakaian buah manggis untuk pengobatan adalah sebagi berikut :
1. Disentri
Untuk mengobati disentri, gunakan kulit dari 2 buah manggis, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 4 gelas air sampai volume air tinggal setengahnya. Setelah dingin disaring, lalu diminum dengan penambahan madu bila diperlukan 2xsehari 3/4 gelas.
2. Mencret
Untuk mengobati mencret, gunakan kulit dari 2 buah manggis yang dimasak, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 3 gelas air sampai volume air tinggal setengahnya. Setelah dingin disaring, kemudian diminum dengan madu secukupnya 2xsehari 3/4 gelas.
3. Sariawan
Untuk mengobati sariawan digunakan kulit dari 2 buah manggis, dicuci dan dipotong-potong, direbus dengan 3 gelas air sampai volume air tinggal setengahnya. Setelah dingin disaring, untuk berkumur dan terus diminum 3-6 x sehari 2 sendok makan.
Post by Syafrudin, 13.29 WIB
